Kurs i stress og stresshåndtering

Formål:
Kurset har til formål å informere omkring stress som utbredt fenomen på ulike arbeidsplasser, og bidra til bedre håndtering og forebyggelse av tilstanden.  

Innhold:
Kurset gir innblikk i stress, stresssymptomer og -reaksjoner. I tillegg vil det rettes et spesifikt fokus på stress’ utbredelse innenfor arbeidslivet og hva det er for arbeidsmessige forhold, som typisk utløser en stressreaksjon. Det fokuseres på hvordan stress både innvirker på individ- , avdelings- og organisasjonsnivå. I kurset vil det diskuteres, hvordan stress kan forebygges og håndteres.