RØYKESLUTTKURS

Kurset er utarbeidet av Sosial og helsedirektoratet, og går over 6 kurssamlinger i 6 uker, med 1,5 til 2 timers varighet, og en oppfølgingsdag 2-4 måneder etter røykeslutt. De tre første samlingene er før felles røykeslutt dag. De tre neste samlingene er etter røykeslutt. Beste valg av start er
ukene 3 og 36

Til deg som ønsker slutte å røyke.

    * Ønsker du at røyken ikke lenger skal være herre over deg?
    * Har du lyst til å stumpe røyken for godt?
    * Er du villig til å jobbe med å endre vaner?

På røykesluttkurs blir du motivert og får sterkere tro på at du kan
klare det.
  * Du lærer og trener på effektive teknikker.
  * Du gjør praktiske og mentale forberedelser til å stumpe røyken.
   * Du stumper røyken.
   * Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon.
   * Du lærer hvordan du skal holde deg røykfri.

 
Anne-Marie  Lund Johannessen
telefon: 33 13 75 09/ 93 42 29 44.
E-post annemarie@bedriftshelsen.no